不运动减肥 这样瘦身很简单

9.晚间刷牙的时间尽量提前

这个原则同样适用于午饭。口气清新会让你抑制住不断吃零食的欲望。

10.常喝什锦乌龙粥

生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。将上述除干荷叶外各药洗净，混匀，放入锅内加水适量煮至豆熟米烂，再将用纱布包好的干荷叶和乌龙茶放入粥内再煮8分钟，取出纱布袋即可食用。每日早晚食用，健脾减肥。

结语：好的身材不仅仅是为了好看，还是对自己的健康负责，希望上述介绍的这些减肥方法，能够帮助大家更好的瘦身成功哦!平时多了解这些瘦身常识和方法，一定能够帮助大家轻松塑造完美身材哦!