减肥时拒绝节食 这样减肥更加好

节食减肥危害大

出现易胖体质，形成恶性循环

在生活中，经常性的节食，想通过节食减肥，无益是天方夜谭，相反，看似身体似乎变瘦了，其实，是身体基础代谢出现紊乱，肌肉的本质发生改变，也就是人们常说的肌肉量下降。