减肥怎么减肚子 小方法让你快速甩掉大肚腩

提醒

扭腰时双脚别移动，量力而为。

如何减肚子上的赘肉方法 几个快速甩肉小秘方

1、晚上六点前吃晚餐

睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM，可以将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡前有足够的时间消化，这样腹部不会囤积脂肪哦。