男人减腹部赘肉 这样减肥竟能瘦好几斤

每天至少运动30分钟对于男人来说，运动减肥不是一件难事。如果想要快速减掉腹部赘肉，好是在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。

腹部减肥运动步骤

1.双手抱肘，两腿并立而站。

2.少乘电梯，多走楼梯。