学这几招甩掉胳膊大腿上的肥肉 效果很不错

不用去健身房，只要你能坚持做好这些，同样能让你和胳膊和大腿上的肥肉说拜拜。

如何甩掉胳膊、大腿上的肥肉

1.旋转肩膀法

胳膊上的肥肉相对难减一些，因为平时太缺乏锻炼了。而如果能坚持对胳膊进行“专项训练”，便能起到不错的瘦胳膊的效果。