减肥挨饿会更胖 记住这四个技巧减肥少受罪

饥饿减肥法几乎是每个女性都尝试过的一种方法，说是没有效果，那是不可能的。但是真正能够通过饥饿瘦下来的人太少了，即使瘦了也会很快反弹回去。

首先，人体的脂肪是储蓄能量的一种方式，但却不会在饥饿时候大量转变为能量，选择饥饿减肥，说不定还没瘦下来，就已经饿晕了。

其次，长期处于饥饿状态下，会让你的体质变差，营养不良，当某一天你无法坚持时，恢复饮食后，体重会在短时间内增加。预示着减肥失败!

另外，饥饿的滋味真的不好，在过度饥饿的状态下，人容易暴饮暴食，此时热量更容易超标。

所以，想减肥的朋友们，千万不要盲目的节食，尤其在进行节食之前你得想清楚这些后果。