要想瘦这几个误区不能有 要记住了

当被涂抹瘦身霜的部位出现火辣辣的感觉时，则以为是脂肪在“燃烧”，固然坚持一段时间，你会发现有一定的瘦身作用，但是这种方法不建议使用，对身体的危害是很大的。

3、运动不能坚持

运动减肥是健康且有效的减肥方法，但是如果运动方法不当，便达不到减肥的目的。首先在运动之前一定要进行热身运动，你可以先拉拉筋，做下扩胸运动，这样能更好的在运动过程中促进血液的循环及新陈代谢，利于脂肪燃烧。