要想瘦这几个误区不能有 要记住了

也许节食几天之后你的体重数字会如你所想般下降，但是通过节食来减肥不仅对胃部的损害很大，而且还很容易反弹。

所以说要想减肥，不吃饭绝对不可行，不仅不能不吃，一日三餐还要有规律的认真吃。