辟谷减肥具体方法 小妙招让你瘦下来

3、辟谷减肥期间尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，不要急速爬起。

4、辟谷减肥期间皮肤有毒素排出，脸面暗淡等等，这些都是身体排毒的表现。也可在水中加点少许蜂蜜，将体内的毒素排除体外;辟谷减肥期间腹泻是不用药调治的，当毒素完全排除后自然就会很快转为正常。

结语：减肥是一项大工程，很多人把减肥当成了一生的课题来研究，但是减肥也要讲究方式方法的，不能盲目的去减肥，看了上文的减肥方法，是不是顿时明白了很多呢，减肥也要健康的减。