冬天她这样吃快速掉肉10几斤

3、别偷懒、勤锻炼

冬天气温低，在这个冻手冻脚的季节，人会变得懒起来，不愿意出门运动，因此吃饱了睡，睡饱了吃，这样不胖才怪。

而人体在冬季新陈代谢会变得十分缓慢，若此时继续不运动，则会增加脂肪的囤积，所以当你在享受惬意之时，身上的肥膘肉也会不断增加。