普洱茶熟茶能减肥吗 你了解普洱茶熟茶吗

可以在就餐过程中喝普洱茶。

如果没有条件，也可以在用餐结束后两小时内喝普洱茶。

泡普洱茶的时候也很讲究方法，泡的第一道茶水好不要饮用，第二道茶泡2分钟，然后再饮用。

第三道茶则泡3分钟再饮用。

第四道泡4分钟，再饮用。

这样可以更大程度上吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。

普洱茶的气味比较特别，如果不喜欢这种味道的女生，可以将泡好的茶放进冰箱里，冷藏后再饮用。

普洱茶减肥方法很简单但是一定要用沸腾滚烫的水泡普洱茶。

另外，女性在经期、孕期、哺乳期不能用喝普洱茶减肥。吃药的时候也不能喝。

普洱茶哪些人不能喝

1、生理期时不宜喝普洱养生减肥茶

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、怀孕期不宜喝普洱养生减肥茶

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此好少喝茶为妙。所以说孕妇的饮食一定要多多注意。

3、哺乳期不宜喝普洱养生减肥茶

哺乳期的妈妈要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。 鉴于陈年普洱养生减肥茶的真假和优劣鉴定对普通消费者来说有极大的困难，所以建议初涉普洱茶的朋友不要购买老茶，以免上当。另外建议大家购买时先少购多尝，因为不同厂家出品的普洱养生减肥茶在口味是有所差异的，一定要合自己的口味，购买后多请教懂行的人或者请他们一起品饮。

普洱茶熟茶能减肥吗，对于茶的减肥方法，这是大家都知道的，但是如果只靠茶减肥效果并不能很好，大家要及时的去了解一些合理的饮食搭配，有好的计划才能够让我们的减肥更快，特别是对于普洱茶的一些喝法大家还是要去多了解，争取更快的减肥。