寒气逼人的冬季 这三道养生食疗少不了

首先将香菇泡发洗净，再倒入热锅中，用沸水焯一下捞出;沥干后切成块状，留有备用;继而将萝卜洗净的切成块状;起油锅，将葱蒜等等倒入锅中爆香，然后倒入萝卜翻炒;一段时间后，加入少许清水焖煮;等水快干时，倒入香菇一同翻炒;香菇熟透后，加入适量调味即可盛出食用。

黄芪鸡汤

鸡汤营养丰富，是滋补的佳品，而黄芪是一味传统中药，可以有效增强身体免疫力，两种食材一起煮汤，养生效果更为突出，做法也很简单。

首先准备一只母鸡，适量的黄芪，以及少量的枸杞、生姜、等配料。将母鸡洗净切块;然后往锅中加入适量清水，放入鸡肉和黄芪开大火烹煮，等水开过后，转为小火慢煨;煮至鸡肉八成熟时，加入生姜、枸杞等食材，继续焖煮;待鸡肉完全烂熟后，加入适量调味，即可食用。