芦荟都有哪些功效 怎么用能发挥出来

芦荟蔬菜汤

芦荟和各类蔬菜一同煮汤，不但鲜美，营养也十分丰富。

首先，准备两片芦荟，适量的白菜、菠菜、花椰菜、胡萝卜等新鲜蔬菜，可根据口味做适当调整;将蔬菜洗净、切好留有备用;将芦荟去皮，取出叶肉，洗净后，在热水中微微火煮一下，迅速捞出，切成丁状;后将食材一齐倒入过重，加入适量开水，水煮至汤色渐浓，食材成熟后，加入适量调味即可出锅。

芦荟的使用方式多种多样，除了上述的食用方式可以起到养生效果，用芦荟泡水饮用，或者直接将芦荟捣成糊状抹在脸上或伤口处，也能起到美白皮肤，促进伤口愈合的作用。总之，这是一种内服外用皆可的滋补佳品。

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