吃芋头有哪些功效 怎么吃既美味又养生

促进消化

芋头口感绵软细腻，食用后，不但利于消化，它所含的膳食纤维，还能有效地促进肠胃蠕动，帮助对食物，的消化吸收，促进食物残渣及时排除体外。

缓解胃酸

胃酸，是困扰很多人的胃部疾病，这时可以通过食用芋头的方式缓解胃酸，因为芋头，是碱性食物，可以有效地将胃部多余的胃酸中和，起到缓解病症的作用。

稳定血压

芋头营养丰富，其中所含的微量元素钾，可以调节机体内的电解质，帮助将体内多余的钠元素排除体外，而钠元素过量会导致血管壁增厚，血管腔变窄，进而导致血压上升;因此，食用芋头可以起到稳定血压的作用。