如何保持不老容容颜 这些食疗方式效果好

胡萝卜中所含的β—胡萝卜素，能提供红细胞的活性，并中和导致衰老的物质自由基，从而起到缓解衰老的作用。凉拌胡萝卜丝不仅做法简单，口感生脆，还能大限度是保全其营养物质，是以一种极为健康的吃法。