秋季气色差怎么办 这些食疗少不了

首先准备适量的大米和猪肝;将大米淘洗干净后倒入锅中，加入适量清水;开小火慢慢煮至大米软烂;接着将猪肝洗净切片，加入姜片，料酒，盐，油和淀粉搅拌均匀，腌制一段时间;等米粥煮至粘稠的时候加入猪肝，并用筷子搅散;再煮几分钟，加入适量调味即可出锅。

在秋季，这几道补血食疗，对女性来说不容错过，赶快动手试一试吧。

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