秋季干燥怎么办 这些食疗效果好

中国自古就对萝卜十分推崇，古语有言：“萝卜赛人参”，它并非浪得虚名，的确具有不俗的养生功效，特别是对上述的这些不良症状，有着很好的调节作用。

滋阴润肺

中医认为，萝卜性甘凉，可以起到润肺去燥、化痰解毒的功效，对于因肺热导致的咳嗽，胸痛、痰多等问题可以起到良好的调节作用。

滋润皮肤

秋季少水，皮肤容易干燥，而萝卜中富含各类维生素，可以稳定皮肤代谢，帮助皮肤保持水分，就算是在秋季，一样让你的皮肤白皙、有光泽。

缓解便秘

对于秋季便秘的朋友，萝卜能起到很好的调理作用;它所含的淀粉酶，可以促进消化道对食物的充分吸收;含有的纤维素和芥子油，能够有效地促进肠道蠕动，缓解便秘的出现。