这种最平凡的食物 居然有这么多功效

红薯糯米粥

用红薯熬粥，不但粘稠香醇，还有助于肠胃消化，是老少咸宜的一种吃法。

首先准备好糯米、红薯;将红薯去皮、洗净、成小块;将食材一起倒入锅中，加入清水煮开后转小火焖煮;等到粥开始变得软糯后就可以起锅食用了。

这些健康美味的食用方式赶紧试一试吧，一定不会让你失望。

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