红豆薏米快速减肥法 常吃它轻松甩掉脂肪

3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

红豆薏米粥比其他的粥有个好处，就是煮的时间再长都不会黏稠，一般粥底是熬烂的红豆薏米，上面是淡淡的红色的烫。其实红豆薏米大部分有效成份都在汤里，所以姑娘们熬粥的时候可以多放点水，这样上层的汤还可以当茶喝，底下的粥果腹。

总结：通过了以上的阅读，想必大家对红豆薏米有一个详细的了解了，红豆薏米的功效非常的多，有很多的养生功效。女孩子们用它来煮粥，不仅好吃，还可以减肥噢。姑娘们一起来试试吧。