糖尿病人宜吃的家常菜 得了糖尿病就这样吃

7.凉拌三丝

材料：豆芽50克，胡萝卜30克，芹菜30克

做法：将胡萝卜、芹菜切丝备用，焯一下豆芽、胡萝卜丝和芹菜丝;放凉后加入食盐、味精和香油，拌匀。

糖尿病能吃什么水果

治疗糖尿病的饮食上家常菜要吃，当然平时的水果是可以吃的，不是说身体的含糖分高了，就不能吃水果的，这个想法是错误的，可以吃降血糖的水果的哦。

无花果

降糖关键点：酸类、酶类。

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

降糖吃法

无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

火龙果