七日瘦身汤 塑造完美的你

瘦身搭配午餐

抗衰老抗癌

西兰花。

推荐理由

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是好的抗衰老和抗癌食物。

降脂

洋葱。

推荐理由

洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

佳蛋白质来源

鱼肉。

推荐理由

鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的佳选择。

鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。