枸杞必须这样吃 不然等于白吃了

但是再好的东西也不要贪吃哦，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起到治疗的效果，每天好吃30克左右。

另外，枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人好别吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面红泛光的人好不要食用。

本篇文章版权归三九益生通所有，未经许可，谢绝转载。