猪肝补血吗 想要补血还得需要这些营养

所以猪肝在在补血食品中占有一席之地。

注意!

猪肝虽然补血，也得注意食用量。所谓过犹不及，因为猪肝中重金属、胆固醇含量比较高，猪肝吃多了，会引起肥胖、胆固醇升高问题。

所以，营养学家建议猪肝每周食用一次就够了，每次100g左右。