女人吃这些养生菜身体更健康 快来吃吧

其中维生素A、维生素C还具有去雀斑、美容护肤的作用，对真菌感染等皮肤疾病有治疗作用。

苦瓜

夏天温度高，女性代谢容易紊乱，还会造成痘痘的出现。食用苦瓜能起到清热解暑、降血压、降血脂的作用，能促进新陈代谢。

苦瓜中的维生素C还能增加免疫细胞的活性，清除体内毒素，避免了脸上痘痘增多的发生。