闭经吃什么食物 吃什么食物可以缓解闭经

1、不利于女性养精血的食物不要吃，这对于闭经女性一点好处也没有，反而会使闭经加重。

2、较肥腻和甘厚的食物。因为这些食物蛋白质、胆固醇、脂肪比较多，吃多了容易造成体内的营养过剩，会导致脂肪堆积，出现过度的肥胖，从而会堵塞经脉，让经血不能正常的运行，所以这类食物要尽量少吃。

3、不要吃胡萝卜。虽然胡萝卜的营养价值比较丰富，但是它具备抑制卵巢排卵和出现闭经的功能，对于想怀孕的朋友应该少吃或者不吃，不然不容易怀孕。

4、不要吃生冷和刺激辛辣的食物，如：冷饮、凉菜、较寒性的水果和水产品，这些食物很容易导致女性出现血管收缩和血腥凝滞的情况，会让病情更加严重。特别是排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大增加不孕机率。

如何预防女性闭经