吃什么瘦腰 常吃这5种水果变身小腰精

4、柠檬

柠檬可谓是减肥的佳品，很多女孩都会给水杯里泡柠檬喝。柠檬自身含有的柠檬酸，是促进热量代谢的必要物质，并且柠檬还具备消除疲劳的效果，柠檬所含有非常丰富粉维他命C，很多女孩用它美白皮肤，除此之外，也可以促进肠胃蠕动，是减肥人群的救星。

5、奇异果

富含维他命C的奇异果又称猕猴桃，深受女孩子们的喜爱。它所含有的丰富的纤维和钾，使它位于瘦身水果榜首的位置，奇异果搭配凤梨，它们一起所含有的蛋白分解酶素可以促进肠胃消化，防止便秘，还可以美化肌肤，一年四季都有的猕猴桃，可以让你快速拥有小蛮腰哦!