女人吃什么养颜 吃这种水果让你白皙如少女

6、枇杷

枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预防癌症，延缓衰老。但是脾虚泄泻者应忌食，并且枇杷仁不能吃，因为有毒。

7、苹果

苹果具有补心益气的功效，能够改善气色，苹果还能消除表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果，配合护肤品保养，相信未来你的皮肤会更好。

美容养颜的方法有哪些

1、保湿面膜上妆前必备

经常护肤的人都知道，护肤重要的一步就是保湿，如果皮肤干燥没有水分，那么容颜就会黯淡无光，对付皮肤干燥，就要每天敷一次保湿面膜，连续五天不间断，皮肤就会明显水嫩很多，作为美容养颜必备的保湿面膜一定不能缺少。