女人月经量少是什么原因 饮食健康帮你调理月经

调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

结语：月经不调已经成为了危害女性健康的一种重大疾病。到底女性月经量少是什么原因造成的呢?女性月经量少怎么办才好呢?如果想要调理月经，就得注意生活方式和饮食。相信大家看了上文，就知道如何正确调理月经了!