吃了这5种食物可滋养卵巢 让皮肤有少生色斑

经常听到中年的女性抱怨身体走形了、脸上长斑了、头发枯黄了，我们经常会将这些现象归咎于生孩子或太劳累造成。其实你只看到了可见的致衰老因素，却忽视了不可见的卵巢。

有以下表现说明你的卵巢开始衰老了：

1.月经不调，从正常逐渐出现量少、量多，经期缩短或延长，闭经。