女性多吃这几样肌肤水嫩气色好

女性吃什么食物能嫩肤、气色好

1.石榴

石榴汁甜味美，蕴含丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养素，其中维生素C对于增强肌肤的弹性，缓解干燥相当有益，所以坚持食用便可令肌肤更加水嫩。