女人常吃这5大食物 不给长斑留机会

黄色蔬菜

干燥与粗糙是给皮肤色斑出现提供了条件，所以保湿也是防色斑方法之一。维生素A多存在于黄色或深绿色食物中，可以促进皮肤保湿、润滑。所谓吃黄去黄也是这个道理。