女人保养卵巢吃什么好 多吃这物

适应证：适用于肾阳虚证。

1、多吃胡萝卜

胡萝卜但中含有大量的胡萝卜素，这样对于女性是特别好的营养成分。

每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素，可以 帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或β-胡萝卜素补充剂，就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。