女性便秘如何治疗 便秘吃它轻轻松松就解决

上述这些食物就是可以治疗女人便秘的食物，女人在便秘的时候可以多吃此类食物哦!

造成便秘的原因有哪些?

1、该排便的时候不排，总是忍着

现在的女性工作压力大，晚上睡得晚，早晨起得迟，使得早晨便意强时没有及时临厕;积便在肠道内的感觉变得迟钝，导致排便不规律，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。

2、经常穿束腰腰带或塑身衣