女性午后多做一事抗衰延寿有奇效

因此，好的下午茶还是女士优美曲线的保证。

长期享用下午茶的女人更苗条，因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。

下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。

零食的热量会储存到体内，而下午茶同其他正餐一样，相当一部分热量用来供肌体消耗。

它还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，养成完美的饮食习惯。

下午茶中，主角“茶”对于健康的作用更大

下午茶不仅仅是为了填饱肚子，更重要的是有养生调节作用。

红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼，常喝避免骨质疏松。

专家曾对1256位住在附近的65～76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。

结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。

其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。

研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。

红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗，还具有防止人体内固醇升高的作用。

放松身心，享受闲适时光

下午茶是由于下午的轻微饥饿或工作的压力而形成的一种在3~5点之间的用餐习惯，所以，当工作压力紧张的时候，不妨喝点下午茶，让自己放松下来。

在高楼之上或是隔着玻璃幕墙，一边就着西式糕点喝茶，一边看着午后街头的匆匆脚步，或是悄然独坐，或是一二好友闲谈，这就颇得源自遥远的维多利亚时代的下午茶的真义。

下午茶包括什么

经典的英式下午茶由点心和茶组成。

点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。

吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。

结语：吃是没有任何一个女性能摆脱掉的，那么我们为什么享用一下健康又美味的下午茶呢?今天小编给大家讲解了下午茶的起源和喝下午茶的好处，希望每一个人都能享受到健康又美味的下午茶。