更年期女性补充雌激素到底是逆生长还是让癌生长 要不要补

对于女性来说，雌激素是至关重要的，参与体内多种身体机能，雌激素充足的女性，身体会更健康，也更有魅力。对于更年期女性来说，经历绝经，体内雌激素水平会快速下降，对身体各方面的影响是比较大的，很多女性都觉得补充雌激素是必要的。更年期女性补充雌激素好还是不好？

但有些女性在补充之后，却发现身体健康反而出现了问题，这又让她们纠结到底该不该补?对身体究竟是好是坏?下面跟大家介绍一下，看完后再决定为好。

女性在45-55岁左右经历绝经，这是正常的生理现象，以此同时也就迈入了更年期，体内雌激素水平会快速下降，出现以下一系列的异常表现：

雌激素减少，会影响到新陈代谢，本身随着年龄的增长代谢就已经减慢了，这一一来更容易发福，特别是腹部和臀部也比较突出。

还会影响到骨质的健康，骨质的吸收大于合成，骨质容易出现疏松的情况，女性会精次干道腰酸背痛、关节疼痛，严重点的甚至容易骨折。

兜不住尿、常常失眠、控制不住脾气等也是常见的表现，对女性的日常生活和工作都相应的带来的困扰和尴尬。如果雌激素过度缺少可能还会增加心血管出现问题的几率，女性的衰老 速度也会加快。

对于更年期女性来说，是可以补充雌激素的，但是有个非常重要的前提，那就是科学且合理。

因为到了一定的年纪，女性体内雌激素水平下降是正常的生理现象，适度的补充，可以减轻身体不适，预防疾病，延缓衰老，或许能帮你实现“逆生长”。但如果盲目过度补充，反而会带来隐患，雌激素水平过高，身体失衡，反会增加体内长坏东西的风险，那就得不偿失了。

但生活中，可能有些女性确实是这样想的，觉得雌激素补得越多越好，意识开始吃大量保养的东西，殊不知，这些东西中很可能含有激素物质，不利于健康，长期吃下去，体内各项指标反而会出现异常。

因此，雌激素是一把双刃剑，有好也有坏，关键在于女性怎么补充，下面给女性朋友一些建议：

如果更年期表现比较轻微，对日常生活和健康的影响不是很大，建议自己先要摆正心态，然后可以适度补充雌激素，通过调整饮食的方式来补充，常吃些大豆黄豆等豆制品、坚果类食物、鱼类和番茄、荠菜、海带、牡蛎等富含锌和硒的食物，这些食物对平衡雌激素有好处，能双向调节。

保持吃动平衡，坚持适度的锻炼，控制体重，避免肥胖，对平衡激素水平也有帮助。

如果是更年期表现非常明显的，对自己影响较大，可以实现咨询一下，在专业人员的知道了适当的服用雌激素，或能有所缓解，降低生病的风险。

但也并非人人都能补充，如果女性身体健康已经出现了某种或多种问题，最好别随意服用，也要实现咨询，采取合适的改善措施。

综上所述，雌激素对女性固然重要，但并不是补得越多越好，在不足的情况下才需要适度补充，否则就可能会给身体留下隐患。