月经早结束好还是晚结束好 女性要少做让卵巢早衰的事

1、经常情绪不佳

研究表明，女性在生活中经常抑郁、生气或者忧愁等，受到这些不良情绪的刺激，不仅会对下丘脑-垂体-卵巢轴造成影响，还会直接伤害卵巢功能，增加卵巢早衰的发生风险。

2、熬夜和久坐

女性经常晚睡，熬夜，甚至通宵等，会直接对内分泌造成不良影响;久坐不动则会对盆腔的血液微循环造成影响，不利于卵巢组织吸收营养，长期下来则容易引发卵巢早衰，表现为继发性闭经、不孕等。

3、滥用避孕药

避孕药大多都是由雌、孕激素配伍而成，不论是普通避孕药，还是紧急避孕药，都不建议女性长期或者多次服用，以免扰乱内分泌，给卵巢带来不可逆的影响，严重时，则会造成卵巢早衰。

4、饮食不当

首先，经常吃水果罐头、肉类罐头、方便面、速冻水饺等这些加工食品，或者辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激性的食物，会影响卵巢正常功能和身体健康，增加卵巢早衰的发生风险，不利于卵巢的调养。

其次，饮食上喜欢并且大量吃动物肥肉、动物肝脏、巧克力、糖果、蜂蜜等高脂、高糖类食物的女性，不仅容易导致糖代谢紊乱，诱发身体长胖，还会造成内分泌紊乱，不利于卵巢健康，发生卵巢早衰等。

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