女性卵巢健康身体好 这样保护卵巢最好

经期保健要注意

在经期，女性要注意保健，经期不同阶段对体内的阴阳气血有影响。好要静养阴血，在饮食上多吃清淡滋润的食物。

增强运动

增强运动，促使气血流动更加顺畅，对按时来潮也是非常好的。可以的话，进行瑜伽运动是非常好的。通过瑜伽一方面能够帮助女性塑性，另一方面则是可以促使气血流动顺畅，促进健康。