卵巢早衰该怎么办 女人日常应该怎么保养卵巢

良好的生活习惯

睡眠不足对卵巢、内分泌影响大，而这也是现代女性面临的大问题。所以按时入睡，保证高质量的睡眠，也是一种滋补方法。

合理的运动

过分肥胖、抵抗力差、疾病等，也会加速卵巢衰老。积极、合理的运动，可促进血液循环、控制身材，降低卵巢发生疾病的风险。

如果已经发生卵巢早衰，除了积极的配合医生治疗外，在饮食上要注意补充维生素E、维生素C、叶酸、蛋白质和钙等。避免吸烟、饮酒等加速卵巢早衰的嗜好。