脸色蜡黄显老怎么办 这样调理效果好

合理饮食

针对因为气血不足造成脸色难看的情况，通过饮食调理为简单有效，在日常生活中，除了保证膳食结构的完整，摄入营养的全面之外，增加蔬菜、水果、牛肉、血豆腐、动物内脏等补血食物很有必要。

充足休息

对于因作息不合理造成的脸色问题，保证充足的睡眠有效地调理方式，同时也能起到养肝护肝的作用。