女人久坐会压坏子宫吗

3.影响大脑供血，久坐的人容易发生失眠、乏力以及记忆力减退等。

4.腰肌劳损，出现腰痛，甚至容易压迫神经系统，发生腰腿痛、腿麻等。

5.增加便秘、痔疮、便秘的可能性，因为久坐会导致直肠附近的静脉血管充血，增加淤血程度，从而痔疮、便秘、肛裂发生的可能性增加。

6.影响消化系统。我们会发现长期久坐，饥饿感都没那么强烈。腹部长时间受到压迫，肠道蠕动减缓，食物在肠道内停留时间更长，除了消化不良，还会发生多屁现象。

而据相关的报道称久坐带来的危害是无法弥补的，即便是久坐之后的运动。患糖尿病、心脏病等疾病的风险仍然会增加。

减轻久坐危害，好的方法是每隔一段时间活动一会。一般医生建议每隔30-60分钟离开座位一会，或去厕所或去倒水。

而相较于工作的久坐，经常坐在沙发上看电视，也存在危害。不少人会边看电视，边吃东西，这样会存在肥胖问题。美国存在一个词语“Couch potato”，指的便是长期久坐看电视，后变成像土豆一样圆润的人。

所以，减轻久坐危害，应该从现在开始，而不是事后弥补。