女人肾虚的症状有哪些 女人肾虚吃什么

在日常生活中，并不是只有男士才会有肾虚的现象。女性也是有肾虚的症状的，那女人肾亏的症状有哪些呢?比如：听力下降、月经不调、骨质疏松等。那女人肾亏吃什么呢?比如：韭菜、龙眼、枸杞等。下面我们一起来看看女人肾虚吃什么水果吧。

女人肾虚的症状有哪些

1、易患腰痛、关节痛等。

2、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕。

3、听力下降或耳鸣、记忆力减退。

4、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。

5、五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦。

6、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经。

女人肾虚吃什么

1、韭菜

韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用。

2、龙眼干

龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

3、栗子

性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，宜食用。

4、山药

性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。