女性腰痛 八种因素引起女性腰痛

7、子宫、附件等疾病

盆腔炎是女性腰痛的常见原因之一，它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔粘连时，可导致腰痛，严重影响患者的生活。

子宫后曲或后倾，韧带过度牵拉和部分神经受到压迫时，也会导致腰痛。这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。此外，子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，也可牵拉韧带，造成腰痛的发生。

盆腔肿瘤对腹膜的牵拉也会引起腰痛。盆腔肿瘤多见于中年期女性，常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。

8、节育环异常

节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，可反射性地引起腰部疼痛。对于这种情况，可取出更换节育环。

缓解腰痛的方法

按摩腰部

在平时的时候按摩腰部，这样可以舒缓我们腰部那些紧张的肌肉，所以说按摩是可以起到缓解腰痛的，也是一个比较常见的治疗方法。

针灸治疗法

通过针灸的方法，促进我们身体的血液循环，能起到镇痛的效果，对于突然出现急性的疼痛是很有不错的效果，不过这个方法好去医院让专业的医生来实施。

别老是躺在沙发上

我们经常会躺在沙发上玩电脑或者做别的事情，但是沙发是软的，这样就非常容易造成错误的坐姿出现，很容易造成颈椎的变形跟腰部肌肉的拉伤。

合适的枕头

我们的睡觉的时候，如果使用不合适的枕头，就很容易造成脖子角度发生变形，从而波及到我们的腰部颈椎，这也是会造成腰痛的。

多做运动

在平时的时候多做些腰部的运动，让腰部经常处于运动的情况，这样会让腰部的肌肉跟关节处于一个灵活的状态，避免腰痛的情况发生。

缓解腰痛吃什么

红辣椒

红辣椒所含有的辣椒素可以帮助我们分解掉体内的垃圾，会减少腰部收垃圾的危害，进而保护我们的腰部。

西兰花

西兰花里面有很多的物质能清除体内辣椒，缓解腰部负担，是很不错的护腰食物。在平时的时候可以直接通过水煮的方式吃。

鱼肉

鱼肉所含有的欧米伽3脂肪酸是可以保护腰部的，并且它还含有很多人体所需的蛋白质。

总结：女性朋友是非常容易发生腰痛的，相信大家在通过上文的阅读已经知道了在日常的生活中哪些原因是会导致女性发生腰痛的，在发生这种情况的时候我们可以通过上文中为大家介绍的方法来进行有效的缓解。