经期吃什么能排毒排污血

4、当归生姜红枣茶

当归作为一种常见的中药，具有补血和气、调经止疼的作用，十分适合经期的女性;当归生姜红枣茶的做法也很简单。

只要准备适量的当归、生姜、红枣、枸杞，先将当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净后去皮，切片加入锅中;然后大火烧开后，转中火煮二十分钟左右，再加入适合自己甜度的红糖;等糖融化后加入枸杞子，后稍煮两分钟，即可饮用。

女性的经期是一个特殊时期，一定要注意身体的调理，上面的这四个食疗方式，可以帮你排出污血和毒素，做法也十分简单，该快动手试一试吧。

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