女子去检查 在肚子里发现一滩巧克力

如何保健?

生理期保健!

生理期时，要避免剧烈运动，即使你爱运动，在生理期，也要减少，把跑步，变成散步较好。

对于体力重活，不要做。不要想自己年轻，什么活儿都要做，该偷懒时，偷懒一下，未尝不是好事情。

在生理期，要避免房事，以免经血逆流，也是糟糕的情况。