女人体寒吃什么调理

痛经，容易小腹胀痛、隐痛，小腹鼓起。

体寒的女人吃什么?

首先，没有节食减肥和心脏问题的女性，可能是阳气虚引起的体寒，需要在日常饮食中涉及补气药材，如西洋参、黄芪、党参、白术等。而食物可选择性味温热一类，如羊肉、猪肝、高粱、南瓜、龙眼肉等。

其次，因为节食导致的体寒，要注意恢复正常饮食。减肥是控制饮食和多运动，仅靠节食减肥易反弹，还容易生病。

如果因为血液循环差引起的体寒，饮食中可多摄取活血食材，如当归、乌鸡、鹿茸、枸杞子等。

体寒女人怎么吃水果?

水果，我们一般认为比较冷，到了秋冬季节，体寒的女性便不敢吃了，因为容易拉肚子。

其实体寒的女性可以换一种吃法，或选择性温的水果，如荔枝、红枣、苹果等。