女性健康 四大口诀助你安度更年期

怎么度过更年期情绪非常重要，各位女性朋友要正确对待更年期，要有愉快乐观的情绪和豁达的心胸。如果长期焦躁、易怒不仅加重更年期的症状，还可能会影响夫妻、家人之间的感情。

多进行体育锻炼

在更年期，女性可以多做一些力所能及的工作，多进行体育锻炼，例如打球、舞蹈等，这样可以帮助缓解不适。

注意个人卫生

要想更好的度过更年期，女性朋友注意生理卫生，保持外阴清洁也是非常有必要的。这样不仅可以防止多种妇科疾病，还可以有效的预防因为妇科疾病所带来的情绪影响。