排卵期怎么测算 这样算既简单又快速

4、基础体温法

所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，一直持续到经前1-2日或月经第一日，体温又降至原来水平。

月经期不准时怎样测算排卵期

很多女性都知道通过月经周期就可以测算出排卵日，但是在日常生活中，很多女性因为饮食、压力等原因就会导致月经不规律的情况，这样就无法准确的测算排卵期，那么月经期不准时怎样测算排卵期呢?主要有以下两种方法。