如何备孕 备孕期间的饮食

5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

结语：根据小编的整理相信每个家庭对怀孕和如何备孕都已经有所了解。小编在此提醒您，在备孕期间饮食调理是一部分，女性朋友的身体健康和心态是更为重要的点，平时要多做做有氧运动保持一个愉悦的心情。