卵巢是什么 出现这些症状说明卵巢开始衰老

如何保养卵巢

1、戒烟限酒

研究显示，女性吸烟、饮酒会对卵巢功能有极大的影响，不仅如此，吸二手烟也会影响卵巢功能，因此，女性好不要吸烟、喝酒，以免对身体造成伤害。

2、多吃鱼虾

研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。看来女性多吃鱼虾对身体健康有好处。