月经期间吃什么好 这些食物可以排毒排污血

大部分女性在月经来临的时候，身体总会出现各种各样的不舒服，例如痛经。这是比较常见的月经症状，那么到底为何会出现这种症状呢?这是因为身体受凉，加之体内的毒素和污血没有排除干净，那么月经来临期间到底该怎么样排毒排污血?月经期间应该吃什么不应该吃什么?下面就跟着小编一起看看吧!

月经期间吃什么好

大部分女性的养颜健体食品的一大原则，就是围绕着月经周期来进行合理饮食。这就是男性和女性在调养身体时大的不同。不少女性朋友在月经来临期间都会有很多不舒服的症状，常常会易怒易暴躁、烦躁不安、身体疲劳、嗜睡、无力。普遍认为，这是由于女性体内的雌激素与孕激素比例失调所导致。